Yogasana ist eine Hatha-Yogastil-Richtung und kombiniert im Wort die Begriffe Yoga, Asana und Sana. Yoga versteht sich als eine Jahrtausende alte Weltanschauung und Lebenshaltung, Asanas bezeichnen die anatomisch korrekt und achtsam ausgeführten Körperhaltungen und Sana steht für die Gesundheit.
Yogasana verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wird eine präzise und detailgenaue Körperarbeit ermöglicht, ungeachtet von Alter und Konstitution. Yogasana in der Tradition von B.K.S. Iyengar unterrichte ich seit vielen Jahren als zertifizierte Yoga-Lehrerin.
Meine Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und sind über die gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.
Bau in Deinem Körper gesunde Strukturen auf. Von dort aus kannst Du die ungesunden korrigieren.
B.K.S. Iyengar